生理前のゆらぎを感じる5月に。自分にやさしい温活のヒント

生理前は、眠気や気分の変化、体の重さなどを感じることがあります。毎月同じように過ごそうとせず、その日の体調に合わせて予定を調整したり、少し早めに休んだりすることも自分を大切にするケアです。

心地よさを優先した温活
お腹や足元を冷やさない服装、温かい飲み物、ゆっくり湯船につかる時間など、負担のない方法を選んでみましょう。つらさが強いときや長引くときは医療機関へご相談ください。

宇城市のYOSAPARK Felizでは、女性の温活やフェムケアについてご相談いただけます。無理のないリラクゼーションをお探しの方はお問い合わせください。