夏の脚の重さが気になる方へ

暑い日に立ちっぱなしや座りっぱなしが続くと、夕方に脚が重く感じることがあります。仕事の合間に足首をゆっくり曲げ伸ばししたり、短い距離を歩いたりして、同じ姿勢が続かないようにしましょう。

帰宅後は脚を締め付けない服装で休み、心地よい範囲でふくらはぎを伸ばします。水分は我慢せず、こまめに補給してください。

宇城市で下半身ケアやエステをお探しなら、ご自身の体調に合わせた方法を相談してみませんか。急な腫れや痛みがある場合は、まず医療機関へご相談ください。