エステは熊本県、宇城市のYOSAPARK Feliz | 下半身

朝晩の台所や洗面所で、足元がひんやりすることはありませんか。忙しい時間帯は、寒さを感じてもそのまま動き続けてしまいがちです。靴下や室内履きを使う、足元にブランケットを置く、温度調節しやすい…

夕方に脚が重たく感じる、靴下の跡が気になる。そんな日が続くと、何かケアを始めたくなりますよね。同じ姿勢が続いていないか、休憩をとれているかを振り返り、無理のない範囲で姿勢を変えたり歩いたり…

秋のお出かけは楽しみな反面、長く歩いたり、車や電車で同じ姿勢が続いたりすることもあります。歩きやすい靴を選ぶ、途中で座って休む、移動中に姿勢を変えるなど、予定に休憩を入れておくと安心です。…

さつまいも、栗、カボチャ、きのこなど、秋は楽しみな食材がたくさん！！食べた分普段の食事を抜いたり我慢するのではなく、”食事の時間を楽しみながら”1日トータルの糖質・タンパク質・脂質・ビタミンミ…

涼しくなってきたのに、なんとなく気分が乗らない。朝すっきり起きられない。そんなときは、夏の忙しさや生活リズムの変化が続いているのかもしれません。季節の変わり目は、お肌も体も敏感です。いきな…

夕方になると靴がきつく感じたり、脚が重たく感じたりすることはありませんか？特にデスクワークの方や立ち仕事の日は、同じ姿勢が続きむくみやすくなります。マッサージや整体サロン、温活エステに行く…

朝に合わせて厚着をすると昼間は暑く、薄着だと夕方に肌寒い。10月は、そんな服装の迷いが増える季節ですね。脱ぎ着しやすい羽織りものや、首・足首まわりを調整しやすい服を用意しておくと、外出先でも…

デスクワークや家事で同じ姿勢が続くと、夕方に脚が重く感じることがあります。作業の区切りに立ち上がり、足首をゆっくり動かしたり、少し歩いたりする時間を作ってみましょう。帰宅後は締め付けの少な…

暑い日に立ちっぱなしや座りっぱなしが続くと、夕方に脚が重く感じることがあります。仕事の合間に足首をゆっくり曲げ伸ばししたり、短い距離を歩いたりして、同じ姿勢が続かないようにしましょう。帰宅…

雨の日が続くと、夕方に脚が重く感じたり、靴下の跡が残りやすくなったりすることはありませんか。気圧や湿度、長時間同じ姿勢で過ごすことなど、梅雨は生活リズムが変わりやすい季節です。まずは一時間…