エステは熊本県、宇城市のYOSAPARK Feliz | ブログ

雨の日が続くと、夕方に脚が重く感じたり、靴下の跡が残りやすくなったりすることはありませんか。気圧や湿度、長時間同じ姿勢で過ごすことなど、梅雨は生活リズムが変わりやすい季節です。まずは一時間…

梅雨は湿度や汗で肌がべたつきやすい一方、洗いすぎやこすりすぎで乾燥を感じることもあります。帰宅後はやさしく洗顔し、肌の状態に合った保湿を続けるなど、基本のケアを丁寧に行いましょう。肌をこす…

梅雨の時期は、雨で濡れた服や冷房の効いた室内で、思った以上に体が冷えることがあります。濡れた衣服は早めに着替え、薄手の羽織りものや靴下を用意して、冷えを感じる前に調整しましょう。だるい日は…

雨の日が続くと外出や運動の機会が減り、座りっぱなしで脚が重く感じることがあります。天候に合わせて、室内で足首を回したり、短時間でも立ち上がって歩いたりして、同じ姿勢を長く続けないようにしま…

生理前は、眠気や気分の変化、体の重さなどを感じることがあります。毎月同じように過ごそうとせず、その日の体調に合わせて予定を調整したり、少し早めに休んだりすることも自分を大切にするケアです。…

日差しが強くなる初夏は、外出後に肌の乾燥やごわつきが気になり始める時期です。まずは日焼け止めや帽子などで日差しを避け、帰宅後は肌をこすらずやさしく洗い、保湿を続けましょう。肌の様子を見なが…

仕事終わりに靴がきつく感じたり、ふくらはぎが重く感じたりする日がありませんか。長時間同じ姿勢が続く日は、こまめに立ち上がって足首を回す、帰宅後に脚を休ませるなど、無理のない工夫から始めまし…

連休明け、なんとなく体が重い、食事の時間が乱れたと感じることはありませんか。短期間の変化をすぐに戻そうと、食事を極端に減らす必要はありません。まずはいつものリズムに戻す 朝食や水分補給を意識…

【「食べても痩せる」は、サインに気づくことから】温活ダイエットサロンFeliz(フェリス)です❤︎"「最近、なんだか体が重い...」「そんなに食べてないはずなのに、なぜか痩せない...」それは努力不足なん…

【すぐ痩せる人ほど痩せない？！】温活ダイエットサロンFeliz(フェリス)です❤︎"ダイエット頑張ってるんだから「数字」として目に見えて分かる方が嬉しいし減らないと焦っちゃいませんか？でも、そんな「…