エステは熊本県、宇城市のYOSAPARK Feliz | ブログ

夏の間は気にならなかったのに、最近肌の乾燥が気になる。空気の変化や洗いすぎ、生活環境など、肌の調子にはいろいろな要因が関わります。入浴後は肌をこすらず、使い慣れた保湿剤を早めに塗る習慣から…

さつまいも、栗、カボチャ、きのこなど、秋は楽しみな食材がたくさん！！食べた分普段の食事を抜いたり我慢するのではなく、”食事の時間を楽しみながら”1日トータルの糖質・タンパク質・脂質・ビタミンミ…

涼しくなってきたのに、なんとなく気分が乗らない。朝すっきり起きられない。そんなときは、夏の忙しさや生活リズムの変化が続いているのかもしれません。季節の変わり目は、お肌も体も敏感です。いきな…

夕方になると靴がきつく感じたり、脚が重たく感じたりすることはありませんか？特にデスクワークの方や立ち仕事の日は、同じ姿勢が続きむくみやすくなります。マッサージや整体サロン、温活エステに行く…

朝に合わせて厚着をすると昼間は暑く、薄着だと夕方に肌寒い。10月は、そんな服装の迷いが増える季節ですね。脱ぎ着しやすい羽織りものや、首・足首まわりを調整しやすい服を用意しておくと、外出先でも…

衣替えをしていて、「去年はすっと着られたのに」と感じることはありませんか？季節の変わり目は、服の厚みやシルエットが変わるぶん、体のラインに目が向きやすい時期です。焦って食事を抜いたり、急に…

デスクワークや家事で同じ姿勢が続くと、夕方に脚が重く感じることがあります。作業の区切りに立ち上がり、足首をゆっくり動かしたり、少し歩いたりする時間を作ってみましょう。帰宅後は締め付けの少な…

秋はおいしい食材が増えて、食事を楽しむ機会も多くなります。好きなものを我慢し続けるより、量や食べるペースを意識しながら旬の味覚を楽しみましょう。食事のときはよく噛み、主食・主菜・副菜を組み…

夏の終わり、肌のごわつきや乾燥が気になり始めることはありませんか。汗や皮脂が気になって洗いすぎると、肌がつっぱる場合があります。洗顔はやさしく行い、洗ったあとは保湿を忘れないようにしましょ…

日中は暑くても、朝晩は少し涼しく感じる日が増える9月。季節の変わり目は服装に迷い、冷房の設定も難しくなります。薄手の羽織りを用意し、気温に合わせて調節しましょう。足元の冷えが気になるときは、…